برای سنجش تراکم استخوان راه های متفاوتی وجود دارد ولی رایج ترین روش آن استفاده از روش دگزا DEXA می باشد . در این حالت، تراکم استخوان نرمال است. وجود این بیماری کیفیت زندگی افراد را تحت تاثیر قرار میدهد. شکستگیهای ناشی از پوکی استخوان اغلب به دلیل حوادث بسیار معمولی ایجاد میشوند که افراد سالم به هیچ وجه در آن موقعیتها دچار شکستگی نخواهند شد. پوکی استخوان در ابتدا هیچ علامتی ندارد ولی میتواند موجب افزایش احتمال خطر شکستگی استخوان شود. همچنین در صورتیکه با انجام این آزمایش سلامت استخوانها تایید شود این آزمایش میتواند پایهای برای ارزیابی تستهای آتی باشد. با شناسایی کاهش حجم مواد معدنی در استخوانها پزشک متخصص میتواند احتمال خطر شکستگی استخوان را تعیین کرده و پوکی استخوان را تشخیص داده و میزان پیشرفت آن را کنترل کند. مهم ترین عوامل تغذیه ای موثر بر سلامت استخوان ها کلسیم مواد غذایی و ویتامینD می باشد.

در مورد تمرین های مناسب می توان با پزشک مشورت کرد.
فقدان کلسیم در بدن در طول زمان به رشد پوکی استخوان کمک می کند. ورزش, به ویژه تمرین های وزنه ای مانند پیاده روی, تعرفه تراکم استخوان 98 برای سلامت استخوان خوب، مهم هستند.تمرینات تعادلی نیز می تواند به پیش گیری از افتادن کمک کند. در مورد تمرین های مناسب می توان با پزشک مشورت کرد. این تمرین را برای 2 تا 3 مرتبه در هفته تکرار کنید. این بیماری در مراحل اولیه نشانه خاصی ندارد. در این متد از 2 منبع اشعه x ray با مقادیر خیلی کم( در کل 1% مقدار یک رادیوگرافی قفسه سینه) استفاده می شود. بسیاری از افراد این آزمایش که راهی برای اندازه گیری قدرت استخوان ها می باشد ، هر چند سال یکبار انجام می دهند . به دنبال ارزیابی کامل ، پزشکی مبادرت به درخواست آزمایش اندازه گیری تراکم استخوان (bone mineral densitz;BMD) می کند.این آزمایش ، بهترین راه برای تعیین سلامتی استخوان است و می تواند وجود پوکی استخوان را تشخیص دهد،میزان احتمال شکستگی استخوان را مشخص نماید.

تعرفه سنجش تراکم استخوان 1400 دستگاه های DEXA دارای نرم افزار ویژه ای هستند که اندازه گیری تراکم استخوان را در مانیتور رایانه محاسبه و نمایش می دهند. مرکز تراکم استخوان گلها یکی از کم هزینه ترین مراکز BMD در تهران هستش. سنجش تراکم استخوان یا دانسیتومتری استخوان نام روشی است که با استفاده از آن می توان سفتی و سختی و درجه محکم بودن استخوان های بدن را تعیین کرد. با دستگاه های جدید می توان تراکم استخوان را طی چند دقیقه تعیین کرد و میزان اشعه ی X به کار رفته بسیار کم و بدون ضرر است و می توان از آن در زنان باردار هم استفاده کرد.

سنجش تراکم استخوان Bmd هر چه تراکم استخوانی بیشتر باشد (به این معنی که خلل و فرج و فضاهای خای ریز داخل استخوان کمتر باشند) مقدار بیشتری از اشعه ایکس را جذب کرده و اجازه عبور اشعه کمتری را می دهد و مقدار اشعه کمتری به گیرنده می رسد. لازم به ذکر است، در رژیمهای غذایی نامناسبی که با رعایت آنها فرد دچار کمبود مواد معدنی خواهد شد، بدن این کمبودها را از بافتهای استخوانی تأمین میکند و این روند، در طول زمان باعث فقر استخوانها و در نتیجه پوکی استخوان میگردد. اگر سنجش تراکم مواد معدنی استخوان را معیار قرار دهیم، تعداد قابل توجهی از زنان بویژه در دوران یائسگی، دچار کاهش توده استخوانی در گردن و استخوان ران میباشند.